به گزارش خبرگزاری ورزش ایران (ایپنا)؛ تمرین تیم ملی والیبال ایران در اردوی صربستان امروز با برنامهای متفاوت دنبال شد و ملیپوشان به جای حضور در تمرینات توپی، تمرکز خود را روی بدنسازی و افزایش آمادگی جسمانی گذاشتند.
شاگردان روبرتو پیاتزا که از هفته گذشته اردوی آمادهسازی خود را در صربستان آغاز کردهاند، مراحل پایانی آمادهسازی برای حضور در هفته سوم لیگ ملتهای والیبال را پشت سر میگذارند. بر اساس برنامه کادر فنی، امروز تمرینات قدرتی و وزنه جایگزین کارهای فنی با توپ شد.
در تمرین تیم ملی والیبال، بازیکنان روی تقویت قدرت عضلانی، استقامت، تعادل، انعطافپذیری و توان انفجاری کار کردند؛ بخشهایی که نقش مهمی در کیفیت عملکرد والیبالیستها در مسابقات سنگین دارند.
کادر فنی معتقد است اجرای منظم برنامههای بدنسازی علاوه بر افزایش توانایی بازیکنان در پرش، جابهجایی و اجرای ضربات، احتمال آسیبدیدگی را نیز کاهش میدهد و تیم را در شرایط مطلوبتری برای رقابتهای پیش رو قرار میدهد.
با توجه به حساسیت دیدارهای هفته سوم لیگ ملتها، تمرین تیم ملی والیبال با رویکرد افزایش آمادگی جسمانی برگزار شد تا ملیپوشان با بهترین شرایط ممکن وارد مسابقات شوند. ادامه این روند میتواند نقش مهمی در عملکرد ایران در هفته سرنوشتساز رقابتها داشته باشد و اهمیت تمرین تیم ملی والیبال را بیش از پیش نشان دهد.
- نویسنده : محمد مهدی فغانی
